Chăm sóc da ban đêm hiệu quả

Ban ngày da phải tiếp xúc với nắng, khói bụi và ô nhiễm môi trường, do đó ít nhiều cũng gây ra những tổn thương cho da. Ban đêm là thời điểm thích hợp để chăm sóc và nuôi dưỡng làn da. Do đó, việc chăm sóc da vào ban đêm là vô cùng quan trọng, liệu bạn đã biết cách chăm sóc da vào ban đêm đúng đắn chưa. Hãy cùng tham khảo các cách chăm sóc da hiệu quả vào ban đêm dưới đây nhé.

1. Làm sạch da mặt

Chăm sóc da ban đêm hiệu quả

Điều này rất cần thiết để làn da có cơ hội được “thở” sau một ngày phải chịu áp lực từ lớp trang điểm. Dùng miếng vải mềm thấm nước tẩy trang để loại bỏ những chất nhờn cũng như bụi bẩn bám trên da. Đồng thời, nhẹ nhàng lau sạch mí mắt và lông mi, đừng quên chân mày và phần cổ.

Làm sạch da còn tạo điều kiện để da hấp thụ dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn

2.   Bôi kem dưỡng da

Sau khi đã làm sạch da mặt, bạn cần dưỡng da bằng những loại kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da luôn mềm mại, mịn màng và tràn đầy sức sống. Thông thường, các loại mỹ phẩm đều có loại kem dưỡng da ban ngày và kem dưỡng da ban đêm. Bạn có thể kết hợp sử dụng cả hai loại kem này để có lộ trình chăm sóc da cẩn thận và hiệu quả. Tuy nhiên, nếu quá bận rộn hoặc đơn giản là vì thói quen không thích chăm sóc da quá nhiều, bạn hãy chọn cho mình loại kem dưỡng da ban đêm thật tốt. Bởi ban đêm chính là khoảng thời gian bạn và làn da của bạn được nghỉ ngơi và dễ dàng hấp thu những dưỡng chất từ mỹ phẩm một cách tốt nhất.
Việc thoa kem dưỡng ẩm ban đêm giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước, từ đó ngăn chặn lão hóa. Vì vậy, hãy chọn mua một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Những người có làn da nhờn chỉ nên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa ít dầu. Trong khi những người có làn da khô nên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm có chất dầu tự nhiên.

Chăm sóc da ban đêm hiệu quả

3.   Uống nước trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 – 2 ly nước để giúp tăng cường độ ẩm, mang lại cho da vẻ đẹp mềm mại, mịn màng. Nên tránh xa những loại đồ uống như trà đặc, cà phê, các loại nước uống có chứa chất cồn bởi chúng sẽ khiến bạn khó ngủ và làm cho quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn.

4.   Ngủ trong tư thế nằm thẳng

Chăm sóc da ban đêm hiệu quả

Đừng quá ngạc nhiên khi tư thế nằm ngủ cũng ảnh hưởng đến nhan sắc. Thói quen nằm nghiêng hoặc nằm sấp thường khiến các cơ trên mặt bị chảy, phân bố không đều, gây phù nề hoặc vô tình làm hằn lên các nếp nhăn. Lâu dần, chúng sẽ in đậm hơn và trở thành các vết nhăn sâu. Trong khi đó, tư thế nằm thằng khiến da mặt được thư giãn thoải mái, tạo điều kiện tốt để đẩy lùi quá trình lão hóa.
Bên cạnh việc tăng cường chăm sóc da buổi tối, vào ban ngày, bạn cũng không nên bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản như giữ da mặt sạch, dùng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng để làn da luôn được bảo vệ, củng cố sức đàn hồi và sự tươi trẻ.

5. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày như trên, bạn cũng cần lưu ý tới chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý để da bạn có được những chuyển biến tích cực nhất.
Bạn cần ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya để da bạn được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời, tránh sự xuất hiên của những nếp nhăn hoặc nổi mụn.
Trong thực đơn hàng ngày, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng có lợi cho làn da. Đồng thời, bạn cũng cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da luôn mịn màng.

Xem thêm:

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s